Dr. phil. Karin Töpperwien
Karin Töpperwien ist Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt Stressdiagnostik und Regulation. Seit 2007 selbstständig, verbindet sie ihren akademischen Hintergrund im Bereich Linguistik, Psychologie und Geographie mit fundierten Aus- und Weiterbildungen im Bereich Gesundheit, Körperarbeit und Persönlichkeitsentfaltung. In langjähriger Beratungserfahrung und als Referentin für HRV-gestützte Stressanalytik liegt der Fokus auf individueller Gesundheitsbildung und Selbstmanageme
Herzratenvariabilität als Abbild autonom und zentral gesteuerter Vitalitätsprozesse und Biorhythmen
Leistungsschwankungen – Stress – Erschöpfungsfalle – Krankheit?
Anspannung und Stress, aber auch unsere Erholungs- und Reparaturfähigkeit werden durch die Abstimmung autonom und zentralnervös gesteuerter Regulationsprozesse gesteuert. Mit zunehmender Belastung und Alter kann diese Schnittstelle für Reparaturprozesse fragil werden.
Sie sehen anhand von Verläufen aus regulatorisch kompensierten bzw. dekompensierten Situationen in die Regeneration und Balance, wie individuelle Diagnostik und therapeutische Anwendungen nach nur 5 min HRV-Screening abgeleitet und im Therapieverlauf angepasst werden können. Mit gezielten, regelmäßigen einfachen Übungen und Methoden trainiert der Patient möglichst früh die Funktionalität seines Autonomen NS und begünstig somit das Alignment zentraler und peripherer Abläufe. Die dadurch freigesetzten Energien kann der Körper für andere Heilungsprozesse nutzen.