Autoimmunerkrankungen der Gelenke – allen voran die rheumatoide Arthritis und Spondyloarthritiden – sind für Betroffene und Therapeuten eine besondere Herausforderung. Akute Schübe kommen oft scheinbar „aus dem Nichts“, Schmerzen und Funktionseinschränkungen steigen –und es stellt sich die Frage: Was lässt sich praktisch und evidenzbasiert beeinflussen?

Dieser Fachvortrag erklärt die zentralen Mechanismen der Gelenkentzündung verständlich und übersetzt sie in konkrete Maßnahmen für den Praxisalltag. Im Fokus stehen entzündungsverstärkende Trigger wie Barrierestörungen (Mund- und Darmbarriere), Infekte, Stress und Schlafmangel sowie metabolische Faktoren. Sie erhalten einen strukturierten Interventionsbaukasten: Ernährung, Bewegung in Schub- und stabilen Phasen, Stressregulation und ergänzende supportive Optionen – mit dem Ziel, Schubhäufigkeit, Symptomlast und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.